А ещё нас ждут:
Мы будем:
Наш маршрут пролегает через такие места, как :
Манали
Вашишт
Ревалсар
Уютные отели с живописным видом на Гангу
и прекрасно оборудованными йога - залами.
и прекрасно оборудованными йога - залами.
ПРОЖИВАНИЕ
Здесь нет строгих правил и предписаний, каждый ищущий может попробовать то, что ему по вкусу
или не пробовать ничего, а лишь наблюдать.
Пребывание здесь само по себе создает возможность для созерцания и активного погружения в практику, очищения ума и тела, поиска того самого контакта… связи тела, души и духа.
или не пробовать ничего, а лишь наблюдать.
Пребывание здесь само по себе создает возможность для созерцания и активного погружения в практику, очищения ума и тела, поиска того самого контакта… связи тела, души и духа.
Уютные отели с живописным видом на Гангу и прекрасно оборудованным йога - залом.
ПРОЖИВАНИЕ
Здесь нет строгих правил и предписаний, каждый ищущий может попробовать то, что ему по вкусу или не пробовать ничего, а лишь наблюдать.
Пребывание здесь само по себе создает возможность для созерцания и активного погружения в практику, очищения ума и тела, поиска того самого контакта… связи тела, души и духа.
Пребывание здесь само по себе создает возможность для созерцания и активного погружения в практику, очищения ума и тела, поиска того самого контакта… связи тела, души и духа.
При необходимости занятия на английском
будут с переводом на русский.
будут с переводом на русский.
ЧТО МЫ БУДЕМ ПРАКТИКОВАТЬ?
В практике будет сделан акцент на такие качества, как гармония и внутренняя сила, которые сейчас
так необходимы каждому!
так необходимы каждому!
Для этого мы будем использовать классические техники хатха-йоги, включая метод йоги
Айенгара, а также навыки развитии навыки
работы с вниманием и телесной осознанностью.
Айенгара, а также навыки развитии навыки
работы с вниманием и телесной осознанностью.
...
Утренняя практика будет пробуждающей
на основе комплекса «Приветствие Солнцу»
и других динамических связок,
а также дыхательных практик.
Вечером — акцент на восстановление и релаксацию.
на основе комплекса «Приветствие Солнцу»
и других динамических связок,
а также дыхательных практик.
Вечером — акцент на восстановление и релаксацию.
На занятиях будут статическая и динамическая практика асан, дыхательные и медитативные практики, йога-нидра (йогический сон).
Мы уделим много внимания структуре
и технике выполнения асан и внутренней работе в позах.
Мы уделим много внимания структуре
и технике выполнения асан и внутренней работе в позах.
Уровень практики зависит от большинства участников, преподаватель по своему усмотрению может определять уровень практики для группы.
Новички получат детальные инструкции
в выполнению асан, а опытные практикующие смогут углубить свою практику.
Новички получат детальные инструкции
в выполнению асан, а опытные практикующие смогут углубить свою практику.
По желанию можно познакомиться с основами аюрведы, испробовать традиционные целительные процедуры для тела,
а также сможем очистить ум и тонкие структуры с помощью звука поющих чаш.
а также сможем очистить ум и тонкие структуры с помощью звука поющих чаш.
ЧТО МЫ БУДЕМ ПРАКТИКОВАТЬ?
В практике будет сделан акцент на такие качества, как гармония и внутренняя сила, которые сейчас
так необходимы каждому!
так необходимы каждому!
При необходимости занятия
на английском будут с переводом на русский.
на английском будут с переводом на русский.
Для этого мы будем использовать классические техники хатха-йоги, включая метод йоги Айенгара,
а также навыки развитии навыки работы с вниманием и телесной осознанностью.
а также навыки развитии навыки работы с вниманием и телесной осознанностью.
На занятиях будут статическая
и динамическая практика асан, дыхательные и медитативные практики, йога-нидра (йогический сон).
Мы уделим много внимания структуре
и технике выполнения асан
и внутренней работе в позах.
и динамическая практика асан, дыхательные и медитативные практики, йога-нидра (йогический сон).
Мы уделим много внимания структуре
и технике выполнения асан
и внутренней работе в позах.
Утренняя практика будет пробуждающей на основе комплекса «Приветствие Солнцу»
и других динамических связок,
а также дыхательных практик.
Вечером — акцент на восстановление и релаксацию.
и других динамических связок,
а также дыхательных практик.
Вечером — акцент на восстановление и релаксацию.
По желанию можно познакомиться
с основами аюрведы, испробовать традиционные целительные процедуры для тела, а также сможем очистить ум
и тонкие структуры с помощью звука поющих чаш.
с основами аюрведы, испробовать традиционные целительные процедуры для тела, а также сможем очистить ум
и тонкие структуры с помощью звука поющих чаш.
Уровень практики зависит
от большинства участников, преподаватель по своему усмотрению может определять уровень практики
для группы.
Новички получат детальные инструкции
в выполнению асан, а опытные практикующие смогут углубить свою практику.
от большинства участников, преподаватель по своему усмотрению может определять уровень практики
для группы.
Новички получат детальные инструкции
в выполнению асан, а опытные практикующие смогут углубить свою практику.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Обучает хатха-йоге более 12 лет. Получил образование в Институте йоги Свами Вивекананды, а также следует традиции Шивананда йоги. Преподаёт в своей студии в Ришикеше.
МиТТРА РАВАТ
На своих классах Миттра обучает
не только классическим техникам выполнения асан и тренировке тела,
но и приглашает учеников исследовать
и осознавать внутренние ощущения
и ограничения тела и ума.
не только классическим техникам выполнения асан и тренировке тела,
но и приглашает учеников исследовать
и осознавать внутренние ощущения
и ограничения тела и ума.
Классы Миттры известны не только практикой хатха йоги, но и... историями, через которые он делится важным
и вечным, что может быть прожито
в процессе занятия и после него. Доброта, любящее присутствие, позволение ученику практиковать так,
как он может здесь и сейчас, тонкое чувство юмора — эти ценные качества приводят к нему учеников со всего мира.
и вечным, что может быть прожито
в процессе занятия и после него. Доброта, любящее присутствие, позволение ученику практиковать так,
как он может здесь и сейчас, тонкое чувство юмора — эти ценные качества приводят к нему учеников со всего мира.
Такой подход позволяет выполнять даже сложные асаны в осознанности
и согласии со своей природой, уровнем практики и ограничениями.
Учитель сочетает в себе силу и мягкость, что делает освоение йоги доступным
и эффективным.
и согласии со своей природой, уровнем практики и ограничениями.
Учитель сочетает в себе силу и мягкость, что делает освоение йоги доступным
и эффективным.
Учебный центр "Йога - Практика", преподавание йоги, начальный уровень. 2010 г.
Курс для преподавателей йоги 200 часов, Swasti Yoga под руководством
Суриндера Сингха. 2019 г.
Суриндера Сингха. 2019 г.
Женская практика, основной курс. Учебный центр "Йога - Практика" Е.Ульмасбаева, 2020 г.
Обучалась йоге в России и Индии:
Кроме того, изучаю системы знаний и практик Востока и Запада
о духовном развитии, благополучии и целостности человека
и его месте в мире.
Провожу групповые и индивидуальные занятия по йоге,
коучинг - сессии и консультации по вопросам развития, здоровья
и отношений на основе ведической астрологии, мастер авторской методики консультирования.
о духовном развитии, благополучии и целостности человека
и его месте в мире.
Провожу групповые и индивидуальные занятия по йоге,
коучинг - сессии и консультации по вопросам развития, здоровья
и отношений на основе ведической астрологии, мастер авторской методики консультирования.
Проводник, организатор и ведущая практики
ЕЛЕНA ЕФАНОВА
Уже 10 лет я сопровождаю группы в Индии
и помогаю ищущим находить важное на их пути.
и помогаю ищущим находить важное на их пути.
Во время ретритов и паломничеств мы посещаем важные места силы и наследия, практикуем йогу
и другие практики про тело и душу и соединяем все это воедино, чтобы найти источник вашей счастливой и гармоничной жизни.
и другие практики про тело и душу и соединяем все это воедино, чтобы найти источник вашей счастливой и гармоничной жизни.
Мне больше всего подходит слово — проводник.
Я провожу вас к нужному вам опыту,
будь то путешествие, телесная практика или личная работа с внутренним запросом.
Я провожу вас к нужному вам опыту,
будь то путешествие, телесная практика или личная работа с внутренним запросом.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Обучает хатха-йоге более 12 лет. Получил образование в Институте йоги Свами Вивекананды, а также следует традиции Шивананда йоги. Преподаёт в своей студии в Ришикеше.
МиТТРА РАВАТ
На своих классах Миттра обучает
не только классическим техникам выполнения асан и тренировке тела, но и приглашает учеников исследовать и осознавать внутренние ощущения
и ограничения тела и ума.
не только классическим техникам выполнения асан и тренировке тела, но и приглашает учеников исследовать и осознавать внутренние ощущения
и ограничения тела и ума.
Проводник, организатор и ведущая практики
Классы Миттры известны не только практикой хатха йоги,
но и... историями, через которые он делится важным и вечным,
что может быть прожито
в процессе занятия и после него. Доброта, любящее присутствие, позволение ученику практиковать так, как он может здесь и сейчас, тонкое чувство юмора — эти ценные качества приводят к нему учеников со всего мира.
но и... историями, через которые он делится важным и вечным,
что может быть прожито
в процессе занятия и после него. Доброта, любящее присутствие, позволение ученику практиковать так, как он может здесь и сейчас, тонкое чувство юмора — эти ценные качества приводят к нему учеников со всего мира.
Такой подход позволяет выполнять даже сложные асаны в осознанности
и согласии со своей природой, уровнем практики и ограничениями.
Учитель сочетает в себе силу
и мягкость, что делает освоение йоги доступным и эффективным.
и согласии со своей природой, уровнем практики и ограничениями.
Учитель сочетает в себе силу
и мягкость, что делает освоение йоги доступным и эффективным.
ЕЛЕНA ЕФАНОВА
Учебный центр "Йога - Практика", преподавание йоги, начальный уровень. 2010 г.
Курс для преподавателей йоги
200 часов, Swasti Yoga под рук. Суриндера Сингха. 2019 г.
200 часов, Swasti Yoga под рук. Суриндера Сингха. 2019 г.
Женская практика, основной курс. Учебный центр "Йога - Практика" Е.Ульмасбаева, 2020 г.
Уже 10 лет я сопровождаю группы в Индии и помогаю ищущим находить важное на их пути.
Обучалась йоге в России и Индии:
Кроме того, изучаю системы знаний
и практик Востока и Запада
о духовном развитии, благополучии
и целостности человека и его месте
в мире.
Провожу групповые
и индивидуальные занятия по йоге,
коучинг - сессии и консультации
по вопросам развития, здоровья
и отношений на основе ведической астрологии, мастер авторской методики консультирования.
и практик Востока и Запада
о духовном развитии, благополучии
и целостности человека и его месте
в мире.
Провожу групповые
и индивидуальные занятия по йоге,
коучинг - сессии и консультации
по вопросам развития, здоровья
и отношений на основе ведической астрологии, мастер авторской методики консультирования.
Во время ретритов и паломничеств мы посещаем важные места силы
и наследия, практикуем йогу
и другие практики про тело и душу и соединяем все это воедино, чтобы найти источник вашей счастливой
и гармоничной жизни.
и наследия, практикуем йогу
и другие практики про тело и душу и соединяем все это воедино, чтобы найти источник вашей счастливой
и гармоничной жизни.
Мне больше всего подходит слово — проводник.
Я провожу вас к нужному вам опыту,
будь то путешествие, телесная практика или личная работа
с внутренним запросом.
Я провожу вас к нужному вам опыту,
будь то путешествие, телесная практика или личная работа
с внутренним запросом.
ОТЗЫВЫ
Замечательный специалист по йоге! Занимаюсь с Еленой несколько месяцев и очень довольна. Елена прекрасно знает свое дело и всегда ответит на любой вопрос, что делает занятия не только полезными, но и интересными! Я новичок
в йоге, но за несколько месяцев занятий, мое тело стало более подвижным, собранным и энергичным!
А это как раз то, что я искала в йоге! Спасибо!
в йоге, но за несколько месяцев занятий, мое тело стало более подвижным, собранным и энергичным!
А это как раз то, что я искала в йоге! Спасибо!
НАТАЛЬЯ
После первого занятия с Еленой сразу понимаешь, что тобой будут заниматься, следить за правильностью выполнения упражнений, осанкой и т.п., чтобы было комфортно
и т.д., т.к. очень важно делать все движения корректно и получать пользу для тела и души. Елена приятный в общении человек, доброжелательный, пунктуальный, подсказывает, направляет, советует.
Узнала много полезных для себя вещей. Рекомендую!
Спасибо Вам, Елена, за профессиональный подход!
и т.д., т.к. очень важно делать все движения корректно и получать пользу для тела и души. Елена приятный в общении человек, доброжелательный, пунктуальный, подсказывает, направляет, советует.
Узнала много полезных для себя вещей. Рекомендую!
Спасибо Вам, Елена, за профессиональный подход!
Ирина
Елена отличный специалист
в своем деле. Чуткая, заинтересованная,
отлаживает техники, следит за их выполнением.
Одним словом профессионал!
в своем деле. Чуткая, заинтересованная,
отлаживает техники, следит за их выполнением.
Одним словом профессионал!
АННА
Прошла неделя и наконец можно собрать мысли
и осмыслить эту поездку. Я была рада, чтобы моими проводниками в Индию выступили Вячеслав,
Елена и Митра. Продуманная организация и помощь
на каждом шаге помогала сглаживать местные шероховатости.
Мне понравились наши практики, прогулки по городу
и особенно поездка в горы. Сложно было сделать больше! Ну и самое важное: я вернулась спокойной, довольной
и с новой энергией. Это того стоило.
и осмыслить эту поездку. Я была рада, чтобы моими проводниками в Индию выступили Вячеслав,
Елена и Митра. Продуманная организация и помощь
на каждом шаге помогала сглаживать местные шероховатости.
Мне понравились наши практики, прогулки по городу
и особенно поездка в горы. Сложно было сделать больше! Ну и самое важное: я вернулась спокойной, довольной
и с новой энергией. Это того стоило.
КСЕНИЯ Р.
ОТЗЫВЫ
После первого занятия с Еленой сразу понимаешь, что тобой будут заниматься, следить за правильностью выполнения упражнений, осанкой
и т.п., чтобы было комфортно
и т.д., т.к. очень важно делать
все движения корректно и получать пользу для тела и души.
Елена приятный в общении человек, доброжелательный, пунктуальный, подсказывает, направляет, советует.
Узнала много полезных для себя вещей. Рекомендую!
Спасибо Вам, Елена,
за профессиональный подход!
и т.п., чтобы было комфортно
и т.д., т.к. очень важно делать
все движения корректно и получать пользу для тела и души.
Елена приятный в общении человек, доброжелательный, пунктуальный, подсказывает, направляет, советует.
Узнала много полезных для себя вещей. Рекомендую!
Спасибо Вам, Елена,
за профессиональный подход!
Ирина
Елена отличный специалист
в своем деле.
Чуткая, заинтересованная, отлаживает техники,
следит за их выполнением.
Одним словом профессионал!
в своем деле.
Чуткая, заинтересованная, отлаживает техники,
следит за их выполнением.
Одним словом профессионал!
АННА
Прошла неделя и наконец можно собрать мысли
и осмыслить эту поездку. Я была рада, чтобы моими проводниками в Индию выступили Вячеслав,
Елена и Митра. Продуманная организация и помощь
на каждом шаге помогала сглаживать местные шероховатости.
Мне понравились наши практики, прогулки по городу и особенно поездка в горы. Сложно было сделать больше! Ну и самое важное:
я вернулась спокойной, довольной
и с новой энергией. Это того стоило.
и осмыслить эту поездку. Я была рада, чтобы моими проводниками в Индию выступили Вячеслав,
Елена и Митра. Продуманная организация и помощь
на каждом шаге помогала сглаживать местные шероховатости.
Мне понравились наши практики, прогулки по городу и особенно поездка в горы. Сложно было сделать больше! Ну и самое важное:
я вернулась спокойной, довольной
и с новой энергией. Это того стоило.
КСЕНИЯ Р.
Замечательный специалист по йоге! Занимаюсь с Еленой несколько месяцев и очень довольна.
Елена прекрасно знает свое дело
и всегда ответит на любой вопрос, что делает занятия не только полезными, но и интересными!
Я новичок в йоге, но за несколько месяцев занятий, мое тело стало более подвижным, собранным
и энергичным!
А это как раз то, что я искала в йоге! Спасибо!
Елена прекрасно знает свое дело
и всегда ответит на любой вопрос, что делает занятия не только полезными, но и интересными!
Я новичок в йоге, но за несколько месяцев занятий, мое тело стало более подвижным, собранным
и энергичным!
А это как раз то, что я искала в йоге! Спасибо!
НАТАЛЬЯ
СТОИМОСТЬ РЕТРИТА
Только после внесения частичной предоплаты ($300) за участником бронируется место на ретрите.
При отказе от участия менее чем за 20 дней предоплата не возвращается.
При отказе от участия менее чем за 20 дней предоплата не возвращается.
Йога-ретрит
1300 $
СТОИМОСТЬ РЕТРИТА
Место за участником на ретрит бронируется только после внесения частичной предоплаты ($300)
При отказе от участия менее
чем за 20 дней, предоплата
не возвращается.
При отказе от участия менее
чем за 20 дней, предоплата
не возвращается.
Йога-ретрит
1300$
- Двухместное проживание в гостинице, 10 ночей.
- Трёхразовое питание в ретритном центре Ананд Лок, в остальных местах — завтраки.
- Полное сопровождение до тура (билеты, виза, набор вещей, страховка, и т.д.).
- Помощь организаторов в орг. вопросах.
- Все практики.
- Одна личная консультация с Еленой.
- Экскурсии по программе.
- Авиабилеты в Дели / Дехрадун и обратно.
- Трансфер в Ришикеш (туда-обратно).
- Виза в Индию 20$ — онлайн на сайте. Пишите, поможем.
- Обед и ужин (3 — 8 $ в день) будем вместе посещать кафе и пробовать все вкусности.
- Страховка на всё время путешествия по желанию (около 10$).
- Личные расходы.
- Двухместное проживание в гостинице, 10 ночей.
- Трёхразовое питание в ретритном центре Ананд Лок, в остальных местах — завтраки.
- Полное сопровождение до тура (билеты, виза, набор вещей, страховка, и т.д.).
- Помощь организаторов в орг. вопросах.
- Все практики.
- Одна личная консультация с Еленой.
- Экскурсии по программе.
- Авиабилеты в Дели / Дехрадун и обратно.
- Трансфер в Ришикеш (туда-обратно).
- Виза в Индию 20$ — онлайн на сайте. Пишите, поможем.
- Обед и ужин (3 — 8 $ в день) будем вместе посещать кафе и пробовать все вкусности.
- Страховка на всё время путешествия по желанию (около 10$).
- Личные расходы.
Забронировать место и задать вопрос
Чтобы забронировать место или задать вопрос, просто отправьте сообщение в whatsapp, telegram или на номер мобильного телефона, и мы ответим вам в течение 3 часов
+7 909 165−02−75
|
Елена
Забронировать место и задать вопрос
Чтобы забронировать место
или задать вопрос, просто отправьте сообщение в whatsapp, telegram
или на номер мобильного телефона,
и мы ответим вам в течение 3 часов
или задать вопрос, просто отправьте сообщение в whatsapp, telegram
или на номер мобильного телефона,
и мы ответим вам в течение 3 часов
+7 909 165−02−75
|
Елена
Остались вопросы по ретриту?
Остались вопросы
по ретриту?
по ретриту?
Мы посетим знаменитые мосты Лакшман Джула и Рам Джула, поднимемся на храм Траямбакешвар, откуда открывается отличный вид на Гангу. Поднимаясь с этажа на этаж храма можно познакомиться с основным пантеоном индийских божеств. Также посетим ашрамы Махариши Махеш Йоги, Свами Шивананда и Пармат Никетан, на территории которого проходит знаменитая Ганга Аарати — церемония поклонения Ганге. В течение прогулки мы также пройдемся по торговым улочкам, красивым набережным и заглянем в уютные кафе и помедитируем и искупаемся на тихих песчаных пляжах у Ганги.
Кунжа Пури – «место сердца». Это место особой женской силы — один из Шакти Питхов. С такими храмами связана легенда о Сати и Шиве, которую мы обязательно обсудим в этом месте. Кроме того, это хорошая обзорная площадка, откуда открывается отличный вид на Ришикеш и окрестности.
Храм связан с легендой, когда Шива проглотил яд оберегая все мироздание и смог удержать в горле, отчего шея его стала синей. Это один из самых сильных и значимых храмов в Ришикеша, куда устремляются тысячи паломников, чтобы поднести ему воды Ганги. Расположен в получасе езды от Ришикеша.
Пещера расположена на тихом берегу Ганги вдали от населенных мест, поэтому посещение ее очень благоприятно для медитативного созерцания и обретения покоя в душе. В этих местах жил и медитировал мудрец Васиштха, который обладал божественной силой и мудростью. Мы посетим пещеру, помедитируем вместе и по желанию примем омовение в Ганге.
Название города дословно переводится «ворота к Богу». Этот духовный центр упоминался во многих древних писаниях и имеет огромную значимость, как центр древней духовной культуры, а также развития искусства и науки. Здесь мы также посетим места особой женской силы, храмы Манса Деви и Майя Деви. Все эти места считаются так называемыми сиддха — питхами, местами, где исполняются желания.
Небольшой городок в двух часах езды от Ришикеша. Здесь реки Бхагирати и Алакананда сливаются, образуя начало течения Ганги. Это энергетически сильное место, сюда приезжают паломники, чтобы совершить омовение.
